起床７：４０ 就寝２１：５０ 便:１ 朝:ホットミルク きなこトースト バナナ ヤクルト 昼:鮭玉子チャーハン インカのめざめ プチトマト アップルパイ 夕:そば入りお好み焼き 牛乳 みかん 週なかにtackが誕生日を迎え、そのまま連休のあいだも お祝いムード継…