起床７：００ 就寝２１：３０ 便:２ 朝:牛乳 きなこトースト バナナ ヤクルト 昼:スパゲティグラタン カボチャ ダノン 牛乳 間食:クランチチョコ 夕:納豆ご飯 味噌汁(汁のみ) ししゃもマリネ トマト りんご tackがshun太の体操教室のときにブランコにぶつか…