起床6:30 就寝21:20 便:2 朝:きなこトースト バナナ ヤクルト 昼:アンパンマンスナックパン さつまいもプチトマト ダノン 牛乳 間食:みかん ハイハイン 夕:ごはん 豚汁(【豚肉】大根こんにゃくネギなめこ松山揚げ) 12品目サラダ tackのプレ、無事…
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