起床7:10 就寝21:30 便:2.1 朝:牛乳 きなこトースト バナナ ヤクルト 昼:ハヤシライス さつまいも ダノン 牛乳 間食:ハイハイン ビスコ みかん カボチャマシュマロ 夕:とり鍋 うどん 雑炊 柿 チーズワッフル 毎日ドタバタと過ごしてきて、ようや…
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