起床７：００ 就寝２１：３５ 便:１ 朝:食パンサンド 豆乳 バナナ ヤクルト 昼:納豆巻き カレーコロッケ ポテサラ プチトマト カスタードどらやき 間食:ポンデ苺ドーナツ 夕:納豆ご飯 味噌汁(ねぎ豆腐みょうが) ゴーヤチャンプル 焼鮭 きゅうり 今日はダンデ…