起床７：４０ 就寝２２：３０ 便:３ 朝:梅ジャムサンド バナナ フルーツヨーグルト 牛乳 間食:チップスター 茎わかめ 昼:ウィンナロール 夕:冷汁 ピザ ナポリタン トマト ごぼうコロッケ なす(天ぷら揚げ出しチーズ焼) ハンバーグ ポテト ソフトクリーム等 …