起床５：３０ 就寝？(寝オチ) 便:３ 朝:バナナサンド 梨 牛乳 ヤクルト 昼:【おこわ赤飯】豆乳 プチトマト 野菜コロッケ 夕:しらすご飯 キャベツいわしつみれ汁 たらムニエル きゅうりゴマ和え トマト 豆乳 風呂釜そうじをそろそろやらなくちゃ〜と 何日か前…