起床７：００ 就寝？(寝落ちzzz) 便:２ 朝:食パン トースト粥 バナナ 昼:野菜ふりかけおにぎり じゃがいも ダノン 野菜ジュース かぼちゃ 間食:さつまいも 夕:しらすご飯 おでん(大根ごぼうはんぺん) オレンジみかん 最近スーパーなどで売っている焼き芋に家…