起床８：１０ 就寝２２：４５ 便：１ 朝：トースト ホットミルク 昼：焼おにぎり カボチャ 【ハンバーグ】 牛乳 間食：パンケーキ 夕：納豆ご飯 味噌汁(ねぎ豆腐なめこ) 鮭えのきホイル焼き 塩キャベツ炒め めかぶ ※【】内はほとんど手を付けずに残したもの …