起床７：３０ 就寝２２：４０ 便：３ 朝：トースト スクランブルエッグ みかん 昼：鮭じゃこご飯 つくねトマトチーズ 間食：― 夕：栗赤飯 鶏団子汁 鯖味噌煮 蒸し野菜 りんご 追記：ランキング参加しています。今後の励みにポチリとよろしくおねがいします …