起床７：４０ 就寝２１：５０ 便：４ 朝：トースト バナナ 牛乳 みかん 昼：鮭じゃこごはん レバーシチュー カボチャ 柿 間食：ビスコ 夕：鶏ごぼうご飯 味噌汁(油揚げほうれん草) ホッケ パプリカと温野菜 切り干し大根煮 昨日から咳が出ているshun太。 義…