起床７：３０ 就寝２２：２０(先に落ちたzzzので不明) 便：３ 朝：パン バナナ 昼：素むすび カボチャ マカロニグラタン 間食：ビスコ(八百屋さんでもらった) 夕：納豆ごはん 味噌汁(玉ねぎ油揚げ) ニシンムニエル→小骨が多くて断念 タコイカエビバーグ 大根…