起床６：４５ 就寝２２：３０ 便：１ 朝：トースト バナナ 昼：マカロニと豆の煮込み サツマイモ 間食：サラダクラッカー 夕：納豆ごはん 味噌汁(ねぎ豆腐わかめ) 舌平目ソテー 煮キャベツゴマ和え ダノン 越谷で２日間美味しく楽しく過ごしたので、いつもの…