起床６：４５ 就寝２２：００ 便:２ 朝:食パン 牛乳 バナナ ヤクルト 昼:つみれあんかけうどん ダノン 玉子焼き 夕:鮭ご飯 さば甘酢漬け 炒め舞茸 (スープより)玉子にら人参ねぎ 豆腐 毎週金曜は体操教室の日。今まではいったん帰宅して、親子で教室に来てい…