起床７：２０ 就寝２１：４０ 便：３ 朝：チョコチップスティック 牛乳 チーズ 昼：五目海苔巻き 白身魚南蛮揚げ ホウレン草おひたし トマト 卵焼き 間食：甘いせんべい 牛乳 夕：冷やしうどん カッパ巻 納豆巻 卵焼き ポテト マンゴープリン 近頃キモチワル…

起床７：００ 就寝２２：００ 便：３ 朝：【トースト】 牛乳 苺ヨーグルト トマト 間食：鳩サブレ 昼：ふりかけご飯 味噌汁(わかめ麩) さんまかば焼き トマト ふかしキャベツ 他 間食：とうもろこし バウムクーヘン 牛乳 夕：【さんまご飯】 味噌汁(大根なめ…